Імбир, кориця та мускатний горіх надають цьому смузі з буряка та ожини теплий аромат — ідеально підходить для ранкового або післяобіднього підзарядження.

Інгредієнти

1 порц.

кокосова вода↗250ml
мелена кориця↗pinch
мелений мускатний горіх↗¼ tsp
свіжий імбир↗4cm piece
очищений
шелухові насіння коноплі↗1 tbsp
невелика варена буряк↗2
грубо нарізаний
ожина↗small handful
груша↗1
грубо нарізана
кале↗small handful

Покрокова інструкція

1
Додайте кокосову воду у блендер разом зі спеціями та свіжим імбирем. Додайте решту інгредієнтів і збивайте до однорідності. При потребі додайте більше рідини, щоб отримати більш рідку консистенцію. Розлийте по склянках і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток