Тушкована ескарола з часником, лимоном і олією

На порцію

348.1ккал
12.2гБілки
23.6гЖири
38.4гВуглеводи

Автор: Рейчел Рей.

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄4
  • часникові зубчики2
  • анчоусова паста2
  • анчоусові філе6
  • червоний перець у вигляді щіпки2 -3
  • головки ескароли2
  • лимон1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію в глибокій сковороді на середньо-низькому вогні разом з часником і анчоусами. Готуйте 3‑4 хвилини, щоб часник настоювався в олії.

  2. 2

    Видаліть часникові зубчики і перемішайте олію, щоб розтоплені анчоуси розчинилися, потім додайте червоний перець у вигляді щіпки.

  3. 3

    Збільшіть вогонь до середньо-високого. Коли олія почне шипіти або підніматиме дим, додайте листя ескароли і швидко обсмажте 2‑3 хвилини. Вичавіть сік лимону на листя, перемішайте і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток