Теплий тайський салат з куркою та локшиною

На порцію

336ккал
24гБілки
10гЖири
40гВуглеводи
Підготовка: 35 хвГотування: 12 хв
ТайськаОсновна страваЛегкоСалат#Здорове

Низькокалорійний східно‑натхненний салат, швидко готовий у будь‑яку хвилину.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі безшкірні курячі грудки2
  • сушені середньої яєчної локшини175g
  • зелень, наприклад китайське листя2 good handfuls of

    дрібно нашаткована

  • морква2

    тонкими смужками

  • зелена цибуля8

    дрібно нарізана

  • червоний перець1

    без насіння, тонко нарізаний

  • свіжа кінзаa handful of

    листя

  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • кореневий імбир1 tbsp

    дрібно нарізаний

  • соєвий соус2 tbsp
  • сік 1 лаймаjuice of 1
  • оливкова олія2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до сильної температури. Покладіть курку на деко і смажте 10‑12 хв без перевертання, доки не буде готова.

  2. 2

    Тим часом відваріть локшину згідно інструкції. Злийте і промийте холодною водою, щоб вона не злипалася.

  3. 3

    Змішайте овочі в мисці. Тонко наріжте курку і додайте до миски разом з локшиною та листям кінзи.

  4. 4

    Змішайте інгредієнти заправки з 2 ст.л. води, полийте салат і добре перемішайте. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток