Теплий салат зі шпинатом і сушеними інжирами

На порцію

223.8ккал
4.5гБілки
14.2гЖири
22.9гВуглеводи

Ідеальний осінній салат, підходить як основна страва або гарнір.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона цибуля4
  • оливкова олія2
  • сушені інжири1⁄2
  • коричневий цукор2
  • оцет шері2
  • свіжі листя молодого шпинату6
  • фета1⁄4
  • фундук1⁄4
  • чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    У сковороді на середньому вогні обсмажте цибулю в оливковій олії до м’якості, приблизно 2 хвилини.

  2. 2

    Додайте інжир, коричневий цукор і оцет. Тушкуйте 30 секунд, постійно помішуючи, доки інжир добре не покриється сумішшю.

  3. 3

    У великій мисці змішайте листя шпинату з теплою сумішшю цибуля‑інжир. Перемішайте, щоб покрити.

  4. 4

    Розподіліть салат по окремих тарілках.

  5. 5

    Прикрасьте фетою, фундуком і чорним перцем.

  6. 6

    Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток