Теплий салат з лососем

На порцію

838ккал
50гБілки
26гЖири
109гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
БританськаВечеряЛегкоСалат#Здорове

Покращте імунітет за допомогою нашого надзвичайно здорового поєднання салату та соусу.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі картоплини сорту Кінг Едвард2

    нарізані великими шматками, шкірка залишена

  • заморожений горох200g
  • смужки постного бекону2

    нарізані

  • філе лосося2 x 150g

    без шкіри

  • буряк250g

    не в оцті

  • крес90g
  • зелена цибуляbunchs

    нарізана

  • оливкова олія1 tbsp
  • лимонний сікsqueeze
  • Діжонська гірчиця1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю 15 хв, доки не стане м’якою. Додайте горох у каструлю на останні 2 хв, потім злийте разом. Наріжте картоплю товстими шматками і дайте охолонути.

  2. 2

    Тим часом обсмажте бекон на антипригарній сковороді 5 хв до золотистого кольору. Вийміть, приправте лосося, потім обсмажте 3 хв з кожного боку до золотистого і готового в центрі. Додаткова олія не потрібна.

  3. 3

    Збийте інгредієнти заправки разом з приправами та 1 ст.л. води. Перемішайте овочі з заправкою і викладіть на тарілки, потім розірвіть лосося на великі шматки і розмістіть у салат разом з беконом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток