Овочеве болоньєзе з грибами

На порцію

582ккал
33гБілки
14гЖири
87гВуглеводи

Просте веганське болоньєзе з грибами, яке підходить для дітей і насичене смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • морква1 large
  • цибуля1
  • гриби200g
  • оливкова олія2 tbsp
  • консервовані подрізані помідори400g
  • сушені сумішовані трави1 tsp
  • томатний кетчуп2 tbsp
  • овочевий бульйон1 tbsp

    концентрат

  • веганський фарш350g

    (фарш)

  • спагеті400g
  • пармезан

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть моркву і наріжте дрібними кубиками. Розріжте навпіл і очистіть цибулю, дрібно наріжте. Грубо наріжте гриби.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій сковороді, додайте цибулю та моркву і готуйте, часто помішуючи, близько 10 хвилин, доки цибуля не стане м’якою. Додайте гриби і смажте ще кілька хвилин.

  3. 3

    Влийте помідори у сковороду, додайте половину банки води, трави, кетчуп і бульйон, добре перемішайте, щоб отримати соус.

  4. 4

    Додайте веганський фарш у соус, приправте сіллю та перцем, накрийте кришкою і тушкуйте 12 хвилин, доки овочі не будуть готові, а суміш не стане соусною, а не рідкою.

  5. 5

    Тим часом доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння. Додайте спагеті і варіть згідно інструкції на упаковці – зазвичай 9‑10 хвилин – доки вони не стануть аль денте.

  6. 6

    Зцідіть спагеті і розподіліть у 4 тарілки. На верх викладіть соус, щедро посипте тертим пармезаном. Подавайте з хрустким або часниковим хлібом та салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток