Приготуйте наші фалафелі з 5 інгредієнтів, щоб створити ці ідеальні овочеві ролли, наповнені фалафелями, авокадо та травами, і заправлені смачним соусом з тахіні.

Інгредієнти

1 порц.

середземноморський хліб або піта↗1
фалафелі4-5
(див. рецепт нижче)
авокадо↗4-5 slices
петрушка↗small handful of
листя коріандру та м'яти
лайм↗½
вичавлений
срірча↗generous drizzle of
натуральний йогурт↗75ml
тахіні↗½ tbsp
лимон↗½
вичавлений
часник↗1
подрібнений
мелений кмин↗pinch of

Покрокова інструкція

1
Для соусу з тахіні змішайте всі інгредієнти з деякими приправами у маленькій мисці.
2
Розігрійте хліб у сухій сковороді – приблизно 30 секунд з кожного боку. На хліб викладіть соус з тахіні, потім додайте фалафель і авокадо, посипте травами, вичавіть сік лайму і додайте соус чилі. Складіть у рулет і насолоджуйтесь.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток