Індичі котлети з тертою цукіні та морквою

На порцію

376.6ккал
20.6гБілки
15.9гЖири
37гВуглеводи

Знайдено в Real Simple, ці котлети смачні, соковиті, відмінна альтернатива звичайному бургеру та чудовий спосіб підкинути овочі у раціон сім'ї. Подаються з часниковою картоплею, гарячою зі духовки. Це моя маленька одеса Бержі, нашої королеви бургерів.

Інгредієнти

6 порц.
  • фарш індичий1
  • цукіні, натерте1
  • морква, натерта2
  • часник, дрібно нарізаний2
  • сушений чебрець1
  • сіль1
  • чорний перець1⁄2
  • велике яйце1
  • оливкова олія екстра вірджин3
  • хрусткий хліб6
  • маленькі листя салату4
  • майонез4
  • свіжий лимонний сік2
  • груба зернова гірчиця

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль.

  2. 2

    У великій мисці змішайте індичий фарш, цукіні, моркву, часник, чебрець, сіль і перець, а також яйце.

  3. 3

    Сформуйте суміш у 6 котлет.

  4. 4

    Нагрійте 1‑2 столові ложки олії на середньому вогні.

  5. 5

    Обсмажте котлети, один раз перевернувши, доки не залишиться жодного рожевого кольору, 4‑5 хвилин з кожного боку.

  6. 6

    Тим часом викладіть хліб на деко і змажте залишковою олією.

  7. 7

    Запікайте під грилем до золотистого кольору та хрусткості (кілька хвилин).

  8. 8

    Перекладіть хліб на окремі тарілки.

  9. 9

    Змішайте майонез і лимонний сік і намажте приблизно столовою ложкою на кожен тост.

  10. 10

    Накрийте листям салату та котлетами.

  11. 11

    Можна подавати з гірчицею для додаткового смаку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток