Салат з куркою та малиною‑чипотле

На порцію

389.8ккал
14.8гБілки
9.8гЖири
64.6гВуглеводи

Кольоровий салат з курячими смужками та пікантною малиною‑чипотле заправкою, підходить і для вечері, і для пікніка.

Інгредієнти

4 порц.
  • Для салату
  • змішана листова зелень1
  • черрі томати або виноградні томати1
  • солодкий перець1⁄2
  • червона цибуля1⁄2
  • морква1⁄2
  • огірок1⁄2
  • відварені курячі грудки без кістки8
  • чорний перець
  • Для заправки з малиною та чипотле
  • оливкова олія1
  • дрібно нарізана цибуля1⁄2
  • дрібно нарізаний часник2
  • чіпотле в адобо2
  • свіжі малини2
  • cup raspberry vinegar1⁄2
  • cup granulated sugar3⁄4
  • teaspoon salt1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте листя салату та овочі у великій мисці.

  2. 2

    Безпосередньо перед подачею полийте раджиновою заправкою з малиною та чипотле, перемішайте.

  3. 3

    Розкладіть смужки курки поверх салату. Подрібніть чорний перець млинком над салатом.

  4. 4

    Для приготування заправки з малиною та чипотле у середній каструлі розігрійте олію на середньо‑високому вогні.

  5. 5

    Додайте цибулю і готуйте, помішуючи, доки вона не стане м’якою і трохи карамелізованою, 4 хвилини.

  6. 6

    Додайте часник у сковороду і обсмажте 1 хвилину.

  7. 7

    Додайте чипотле і готуйте, постійно помішуючи, 1 хвилину.

  8. 8

    Додайте малину і готуйте, доки вона не стане м’якою, 2‑3 хвилини. Додайте оцет і перемішайте, щоб деглазувати сковороду. Додайте цукор і сіль, доведіть до кипіння.

  9. 9

    Зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте, доки соус не загусне і зменшиться в об’ємі вдвічі, 8‑10 хвилин.

  10. 10

    Зніміть з вогню і охолодіть перед використанням як заправка для салату.

  11. 11

    Для прозорого глянцю процідіть через дрібне сито, притискаючи тверді частинки задньою стороною ложки, щоб витягти якомога більше рідини.

  12. 12

    Використовуйте як соус для барбекю, глазур або підливу для птиці, креветок і м’яса. Полийте блок крем‑сиру і подайте як дип з крекерами. Також підходить як соус для фрикадельок чи коктейльних ковбасок – ідеальна закуска. Чудово підходить у ролах.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток