Томатне рагу з кабачками

На порцію

114ккал
Білки
Жири
10гВуглеводи

Подайте просту здорову страву з повільно приготованих овочів з базиліком, часником і пармезаном.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • кабачки3

    розрізані на четвертинки вздовж і нарізані крупними шматками

  • нарізані томати (консервовані)
  • базилік

    невеликий пучок, порваний

  • пармезан25g

    (або вегетаріанська альтернатива), дрібно натертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і готуйте близько 10 хв, доки не стане м’якою і почне золотитися. Додайте часник і готуйте ще 5 хв.

  2. 2

    Додайте кабачки і готуйте близько 5 хв, доки не почнуть м’якнути. Додайте томати і добре перемішайте. Тушкуйте 35‑40 хв або доки томати не випаруються, а кабачки не стануть м’якими, потім додайте базилік і пармезан.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток