Тофу зі шквальками

На порцію

154ккал
8.4гБілки
11.2гЖири
Вуглеводи

Простий сніданок з м’яким тофу, імбиром, грибами шийтаке та зеленими цибулями.

Інгредієнти

4 порц.
  • імбир2
  • рослинна олія1
  • тофу1
  • шитаке1
  • соєвий соус2
  • зелена цибуля4
  • кукурудзяний крохмаль1
  • вода2
  • устрицьовий соус2
  • кунжутна олія1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку залийте гриби приблизно чотирма склянками киплячої води і замочіть, поки готуєте інші інгредієнти.

  2. 2

    Подрібніть імбир, наріжте тофу кубиками 1 дюйм, наріжте зелену цибулю соломкою. Змішайте загущувач (аррорут, воду, устрицьовий соус і кунжутну олію) у невеликій мисці.

  3. 3

    Нагрійте антипригарну сковороду або вок на плиті. Коли вона розігріється, додайте олію, а потім імбир. Коли імбир стане золотистим, додайте тофу і гриби шийтаке. Майже одразу влейте приблизно склянку розмоченої рідини та соєвий соус.

  4. 4

    Готуйте 5 хвилин, один раз перевернувши (обережно, щоб не розламати кубики тофу). Посипте зверху зеленою цибулею, додайте загущувач і готуйте, доки аррорут не стане прозорим. Подавайте зі паровим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток