Три-Трав'яні Курячі Стегна (Weight Watchers)

На порцію

196.1ккал
26.6гБілки
Жири
6.4гВуглеводи

Здоровий рецепт запечених безшкірних курячих стегон, покритих лимонним соком, часником, шалфеєм, розмарином і чебрецем.

Інгредієнти

4 порц.
  • безшкірні курячі стегна (близько 2 фунти)8
  • великий лимон, сік1
  • великі зубчики часнику, подрібнені2
  • свіжий шалфей, нарізаний2
  • свіжий розмарин, нарізаний2
  • свіжий чебрець, нарізаний2
  • оливкова олія2
  • Діжонська гірчиця2
  • сіль1⁄4
  • чорний перець1⁄4
  • виноградні або чері помідори1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425°F (220°C). Змастіть великий деко антипригарним спреєм.

  2. 2

    Розкладіть стегна на деко. У маленькій мисці змішайте лимонний сік, часник, шалфей, розмарин, чебрець, олію, гірчицю, сіль і перець; полийте стегна і перемішайте. Додайте помідори.

  3. 3

    Запікайте, доки стегна не будуть готові, а помідори м’які, приблизно 40 хвилин, перевернувши стегна один раз посередині.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток