Тандурі‑курка у ролі

На порцію

552.7ккал
28.4гБілки
19.5гЖири
64.6гВуглеводи

Смачні курячі ролі з маринадом тандурі, швидко готуються і підходять для будь‑якого часу доби.

Інгредієнти

6 порц.
  • йогурт простий1
  • масала тандурі1 1⁄2
  • масала (наприклад Shaan м'ясна масала або Kitchen King змішана спеція)1 1⁄2
  • карі порошок1
  • чорний перець1
  • сіль1
  • червоний чилі порошок1
  • куркума1
  • куряче філе1
  • масло1
  • йогурт простий1
  • огірок (тертий)3⁄4
  • цибуля (терта)1⁄4
  • чорний перець1
  • сіль1
  • teaspoon red chili powder1
  • large tortillas6
  • lettuce or spinach leaves
  • chutney, your favorite kind
  • cooked basmati rice
  • tomatoes, diced
  • radish, thinly sliced

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для маринаду з йогурту: змішайте перші 8 інгредієнтів.

  2. 2

    Наріжте курку на шматочки розміром з укус і перемішайте з йогуртом, доки не покриєте повністю. Накрийте і маринуйте в холодильнику щонайменше одну годину.

  3. 3

    Для соусу з йогурту: змішайте йогурт, огірок, цибулю, чорний перець, сіль і червоний чилі порошок. Перемішайте до однорідності. Зберігайте в холодильнику до подачі.

  4. 4

    Нагрійте олію на сковороді на середньо‑високому вогні.

  5. 5

    Додайте курку і весь маринад у сковороду і готуйте близько 20 хвилин, доки курка не буде готова. За потреби злийте зайву рідину, залишивши лише достатньо соусу, щоб покрити курку.

  6. 6

    Для подачі: можна трохи охолодити шматочки курки або залишити їх гарячими. За бажанням розігрійте тортильї. Заверніть у тортилью курку, соус з йогурту, листя салату або шпинату, чатні, рис, помідори, редиску та інші улюблені інгредієнти.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток