Тако з квасолею та рисом а-роні

На порцію

441.1ккал
14.5гБілки
6.7гЖири
82.3гВуглеводи

Страва, створена для конкурсу «Dining on a Dollar» 2010, з коричневим рисом, квасолею та приправами, подається з теплими тортильями.

Інгредієнти

6 порц.
  • спагеті, розламані на 2,5 см шматочки1⁄2
  • коричневий рис, сирий1
  • маргарин або 2 столові ложки масла2
  • курячий бульйон, суміш (Sysco) або 2 кубики бульйону1
  • чорна квасоля з рідиною1
  • сушена цибуля, подрібнена2
  • гаряча вода16
  • мелений червоний перець чилі1
  • мелений кмин1
  • чорний перець1⁄2
  • томатний соус1
  • кукурудзяні тортильї8

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій сковороді додайте спагеті, коричневий рис і маргарин.

  2. 2

    Перемішуйте на середньому вогні, доки спагеті та коричневий рис не набудуть золотистого кольору.

  3. 3

    Додайте відкриту чорну квасолю разом з рідиною, подрібнену суху цибулю, курячий бульйон або кубики бульйону, гарячу воду, перець чилі, мелений кмин, чорний перець і томатний соус.

  4. 4

    Перемішайте, щоб усі інгредієнти з’єдналися.

  5. 5

    Накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму. Тушкуйте 20‑25 хвилин, час від часу помішуючи.

  6. 6

    Зніміть з вогню, коли спагеті та рис будуть готові і рідина всмокчеться.

  7. 7

    Подавайте з розігрітими тортильями.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток