Салат з батату

На порцію

243.5ккал
2.4гБілки
10.3гЖири
36.6гВуглеводи

Я не впевнений, наскільки легко знайти окінійські фіолетові батати. Цей салат буде смакувати так само з жовтими бататами, а якщо знайдете фіолетові – використайте їх. Перці та два кольори батату роблять салат візуально привабливим.

Інгредієнти

8 порц.
  • окінійський фіолетовий батат1
  • звичайний батат1
  • цибуля мауї або інша солодка цибуля1
  • зелений болгарський перець1⁄2
  • оранжевий болгарський перець1⁄2
  • червоний болгарський перець1⁄2
  • жовтий болгарський перець1⁄2
  • Заправка
  • рослинна олія для салатів6
  • цукор6
  • білий оцет1⁄4
  • сіль3⁄4
  • готова гірчиця1⁄4
  • соус Вустершир1
  • перець1
  • bay leaf1
  • garlic cloves, crushed2
  • slices onions2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть батат до готовності, залишивши його трохи твердим.

  2. 2

    Охолодіть, очистіть і наріжте кубиками.

  3. 3

    Змішайте з цибулею та перцями.

  4. 4

    Змішайте всі інгредієнти для заправки, охолодіть кілька годин або на ніч.

  5. 5

    Видаліть часник, цибулю та лист лавра з заправки.

  6. 6

    Струсніть заправку і полийте салат принаймні за годину до подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток