На порцію
Гладкий, ароматний суп з грильованих перців і солодкої картоплі, підходить для дієти.
Розігрійте гриль до середньо‑високого вогню. Очистіть перці, розріжте їх вздовж швів, отримавши 4 частки. Готуйте 15‑20 хвилин, час від часу повертаючи, доки не підрум’яняться з усіх боків. Охолодіть, очистіть і наріжте.
У великій каструлі, змащеній олійним спреєм, додайте рослинну олію і обсмажте цибулю, моркву, часник і базилік 5 хвилин, доки цибуля не підрум’яниться. Додайте бульйон, солодку картоплю і перці. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до слабкого, накрийте кришкою і готуйте 25 хвилин, доки картопля не стане м’якою. Трохи охолодіть.
Порціями подрібнюйте суп у блендері або кухонному комбайні. Поверніть у каструлю, додайте сіль і перець і перемішайте.
Подавайте зі свіжою зеленню.
Примітка: під час приготування перців я використовую велику миску і тарілку поруч з барбекю. Після того, як кожна частка підрум’яниться, я перекладаю її у миску і накриваю тарілкою – це парить перці, полегшуючи зняття шкірки. Перці можуть потребувати 15‑25 хвилин для підрум’янення.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою