Літній салат з квасолею та крем‑фреш

На порцію

212.3ккал
1.9гБілки
22.1гЖири
3.5гВуглеводи

Рецепт з книги Tyler Florence «Eat This». Автор придумав його під час прогулянки по Union Square Greenmarket у Нью‑Йорку, коли натрапив на чудові літні боби — жовті воскові та зелений стручковий. Він створив просту заправку з лимонного соку, гірчиці та крем‑фреш.

Інгредієнти

6 порц.
  • зелені боби, жовті воскові боби або стручкові боби↗1
  • шалот↗1 1⁄2
  • горіхи волоські, половинки, підсмажені↗1⁄2
  • свіжа петрушка листкова↗1
  • зернова гірчиця↗1
  • гаряча вода1
  • цукор↗1⁄2
  • лимонний сік↗1
  • екстра вірджин оливкова олія↗1⁄3
  • крем‑фреш або сметана↗1⁄4
  • кошерна сіль і свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння. Додайте всі боби і варіть 3‑5 хвилин до хрусткої готовності. Зцідіть, перенесіть у миску з крижаною підсоленою водою, щоб зупинити варіння, і добре зцідіть. Перекладіть у миску для змішування і додайте шалот, волоські горіхи та петрушку.

  2. 2

    У банці змішайте гірчицю, воду, цукор, лимонний сік, олію, крем‑фреш, сіль і перець. Закрийте кришкою і енергійно струсніть для емульгування. Перед подачею салату полийте боби заправкою і ретельно перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток