Судак запечений з грибами

На порцію

700ккал
51гБілки
41гЖири
Вуглеводи

Делікатний смак запеченого судака відмінно поєднується з інтенсивним, земляним смаком лісових грибів. А про вершки й взагалі мовчу ... Все це запечене в духовці, де смаки успішно концентруються, утворюючи страву з неземним ароматом! А сир ... а свіжа петрушечка!!! Зігріваюча страва з судака, яка може бути як простою буденною, так і святковою.

Інгредієнти

4 порц.
  • тушки судака (можна замінити філе)800 грам
  • лісових грибів (у мене підберезовики), порізати250 грам
  • вершків 30%250 мл
  • середня цибулина, порізати півкільцями1
  • петрушки, подрібнити½ пучка
  • сиру Пармезан, дрібно натерти50 грам
  • Сіль і білий мелений перець
  • вершкового масла1 ст.л.
  • рослинної олії2 ст.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 190˚С.

  2. 2

    Тушку риби промити, обсушити, порізати на порційні шматки. Натерти сіллю і свіжомеленим перцем. Шматочки риби розкласти на дні жаротривкого посуду в один шар.

  3. 3

    У невеликій сковороді розігріти вершкове масло й олію. Коли вершкове масло перестане пінитись - додати цибулю і смажити до м'якості. Додати гриби, посолити і поперчити за смаком і смажити, помішуючи, 45 хвилин.

  4. 4

    Влити до грибів вершки і добре перемішати. Отриманим соусом полити рибу. Гриби рівномірно розподілити по всій поверхні. Поставити в розігріту духовку і запікати 20 хвилин.

  5. 5

    По закінченню зазначеного часу, судака посипати спочатку петрушкою, а зверху тертим сиром Пармезан. Запікати ще 10 хвилин, сир повинен добре підрум'янитись.

  6. 6

    Вийняти з духовки і подавати негайно! Такий судак з грибами відмінно поєднується з макаронами, картоплею або просто з овочевим салатом. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток