Курка в клейкому часниковому соусі з броколі

Ця курка в клейкому часниковому соусі з броколі має напівхрустку, клейку текстуру та багато гостро‑солодкого азійського смаку.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі грудкові тендери без кісток і шкіри1.5
  • першокислий молочний продукт (можна замінити молоком з 1 ст. л. оцту)1 чашка
  • панко сухарі1 чашка
  • кукурудзяна крупа0.25 чашка
  • оливкова олія1 ст. л.
  • сіль і перець
  • броколі (суцвіття)3
  • часник3
  • свіжий імбир1
  • соєвий соус (легкий)0.75 чашка
  • вода0.5 чашка
  • соус хойсін0.5 чашка
  • мед2 ст. л.
  • білий оцет1 ст. л.
  • самбал оелек2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 450 °F (≈230 °C). Викладіть лист для випікання в фольгу і поставте на нього металеву решітку (за наявності). Замочіть курку у пахті. У мисці змішайте панко, кукурудзяне борошно, оливкову олію, сіль і перець. По одному виймайте курку, дайте стікати пахті, і обваляйте у суміші панко‑кукурудзяного борошна. Викладіть на лист і випікайте 10 хвилин. Через 10 хвилин переверніть і випікайте ще 10 хвилин (всього ≈20 хв).

  2. 2

    Поки курка печеться, у кухонному комбайні подрібніть усі інгредієнти соусу. За бажанням, щоб соус загустів, перелийте його у сковороду на середньо‑низькому вогні і трохи проваріть. Приготуйте броколі, відваривши 1 хвилину, потім занурте в крижану воду (він залишиться яскраво‑зеленим і хрустким) або обсмажте до м’якої хрусткості.

  3. 3

    Коли курка готова, занурте кожен шматок у соус і поверніть на лист. Випікайте ще 5 хвилин, ще раз занурте у соус і дайте відпочити хвилину‑дві. Подавайте з рисом, броколі та додатковим соусом.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток