Клейкі стейки з гамбону

На порцію

514ккал
31гБілки
18гЖири
56гВуглеводи

Замініть свинячі відбивні на смачний стейк з гамбону. Подавайте з фруктовим салатом з яблука, хрусткого селери, кресу та лимонного соку.

Інгредієнти

2 порц.
  • булгур100g
  • гарячий курячий бульйон150ml

    з ½ кубика бульйону

  • оливкова олія1 tbsp

    плюс трохи для смаження

  • гамбо2

    стейки

  • чистий мед2 tbsp
  • яблуко1

    нарізане соломкою або натерте

  • селер2

    стебла, тонко нарізані

  • крес
  • лимонний сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перекладіть булгур у миску, залийте гарячим курячим бульйоном, накрийте плівкою і залиште 15‑20 хвилин. Тим часом розігрійте трохи олії у великій сковороді, додайте стейки гамбону і смажте 5‑7 хвилин з кожного боку, доки не будуть готові і почнуть підрум’янюватись. Додайте мед у сковороду, краплю води, перемішайте, щоб гамбо покрився соусом, і залиште кипіти 1‑2 хвилини, доки соус не загусне.

  2. 2

    Розпакуйте булгур і розпушіть його виделкою. Додайте оливкову олію, яблуко, селер, крес, лимонний сік і приправи, перемішайте. Подавайте гамбо з булгурним салатом, поливши соусом зі сковороди.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток