Курка в клейкому соусі

На порцію

267ккал
32гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Соковиті курячі стегна в клейкому соусі зі соєвого соусу та меду, які можна приготувати в духовці або на грилі — за погодою.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі ніжки8
  • соєвий соус2 tbsp
  • мед1 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • томатна паста1 tsp
  • Діжонська гірчиця1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зробіть 3 надрізи на кожній курячій ніжці. Змішайте соєвий соус, мед, олію, томатну пасту та гірчицю. Полийте цим маринадом курку і ретельно обгорніть. Дайте маринуватись 30 хвилин при кімнатній температурі або на ніч у холодильнику. Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6).

  2. 2

    Перекладіть курку у неглибоку форму для запікання і готуйте 35 хвилин, час від часу перевертаючи, доки м'ясо не стане м'яким і блискучим від маринаду.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток