Суп з роздробленого гороху, шпинату та порею

На порцію

183.9ккал
15.3гБілки
1.5гЖири
32.7гВуглеводи

Рецепт з блогу From the mouthwateringvegan.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія (для смаження)
  • великий порей, нарізаний1
  • часникові зубчики (2 шт.)2
  • сушений роздроблений зелений горох (125 г), замочений на ніч, промитий і зціджений125
  • свіжий шпинат (1 кг), вимитий і зціджений1
  • карі порошок, ¾ ч.л.3⁄4
  • сік свіжого лайму (1 шт.)1
  • свіжі листя м’яти (8 листків)8
  • овочевий бульйон (3‑4 склянки)3 -4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі обсмажте порей, а через кілька хвилин додайте часник.

  2. 2

    Далі додайте решту інгредієнтів, крім шпинату, м'яти та соку лайму.

  3. 3

    Коли горох повністю розм’якне, додайте шпинат, накрийте кришкою і тушкуйте, доки шпинат не стане м’яким, не переварюючи.

  4. 4

    Коли шпинат готовий, додайте сік лайму та м’яту. Перемішайте і подайте. Перевірте на сіль, це не десерт! Смачного.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток