Фріттата зі шпинатом та рікотто

На порцію

265.6ккал
20.5гБілки
18.3гЖири
4.5гВуглеводи

Смачний сніданок з великою кількістю овочів, ідеально підходить до булочок або фруктів.

Інгредієнти

2 порц.
  • шпинат молодий, щільно упакований1
  • зелена цибуля, нарізана2
  • шампіньйони, вимиті та нарізані4 -6
  • печений червоний перець, нарізаний кубиками1
  • свіжий базилік1
  • масло1 -2
  • яйця (або замінник яєць, еквівалентний 4 яйцям)4
  • рікотта1⁄3
  • пармезан, тертий2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заспрейте антипригарну сковороду діаметром 9–10 дюймів олійним спреєм.

  2. 2

    Поставте на середньо‑високий вогонь, додайте вершкове масло.

  3. 3

    Коли масло розтане, додайте підготовлені овочі та базилік.

  4. 4

    Готуйте, часто помішуючи, доки шпинат не зав'яне.

  5. 5

    Збийте разом яйця та рікотту.

  6. 6

    Вилийте яєчну суміш на овочі, готуйте, доки майже не застигне, піднімаючи краї, щоб сирі частини стікали до дна.

  7. 7

    Коли майже готово, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте ще 1‑2 хвилини.

  8. 8

    Оберніть на велику тарілку, поверніть назад у сковороду для завершення приготування, посипте тертим пармезаном.

  9. 9

    Розріжте навпіл і подайте на розігрітих тарілках.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток