Пікантні морепродукти зі спагеті

На порцію

600ккал
46гБілки
10гЖири
77гВуглеводи

Спробуйте просту страву з морепродуктами та пастою для двох – насичений смак за півгодини.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • часникові зубчики2 fat

    подрібнені

  • червоні перці чилі2

    без насіння, дрібно нарізані

  • біле вино150ml

    (за бажанням)

  • сливові томати2 x 400g cans
  • сухі спагеті175g

    (або будь‑яка паста)

  • мідї140g

    вимиті, без борід (можна попросити рибника)

  • молюски140g

    вимиті

  • варений лобстер100g

    м’ясо

  • чилі олія

    або оливкова олія для поливу

  • петрушка½ small pack

    грубо нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте велику каструлю підсоленої води і доведіть до кипіння, варіть спагеті згідно інструкції. Розігрійте олію у глибокій сковороді, додайте часник і чилі, смажте 1‑2 хвилини на середньому вогні. Влийте вино (за бажанням) і тушкуйте 3‑5 хвилин, доки об'єм не зменшиться на третину. Додайте томати, розімніть їх дерев’яною ложкою і доведіть до легкого кипіння. Приправте за смаком.

  2. 2

    Відкиньте відкриті або пошкоджені молюски, потім додайте їх у томатний соус і накрийте кришкою. Готуйте близько 3 хвилин, доки раковини не відкриються. Видаліть молюски, що залишились закритими, за допомогою шумовки. Додайте м’ясо лобстера.

  3. 3

    Злийте спагеті, залишивши трохи води, і додайте їх у сковороду. Перемішайте спагеті щипцями, щоб покрити соусом. Подавайте у великих тарілках, поливши чилі‑олією або оливковою олією, посипте петрушкою та свіжомеленою чорним перцем.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток