Гостра свинина з баклажанами

На порцію

293ккал
31гБілки
11гЖири
16гВуглеводи

Проста гостра страва — подавайте її з пухким рисом.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 ½ tbsp
  • цибуля2

    нарізана

  • малий баклажан1

    (близько 250 г/9 унц), очищений і нарізаний кубиками

  • постний свинячий філе500g

    обрізаний від жиру та нарізаний

  • солодкі червоні перець2

    без насіння, нарізаний крупними смужками

  • м’яка карі2-3 tbsp
  • консервовані помідори у власному соку400g
  • вода150ml
  • готовий басматі рис

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді з кришкою. Додайте цибулю та баклажан і смажте 8 хвилин, часто помішуючи, доки не стануть м’якими та золотистими.

  2. 2

    Додайте свинину і смажте 5 хвилин, час від часу помішуючи, доки вона не підрум’яниться. Додайте смужки перцю і смажте ще близько 3 хвилин, доки не стануть м’якими.

  3. 3

    Посипте карі. Смажте хвилину, потім вилийте помідори і воду. Інтенсивно перемішайте, накрийте кришкою і залиште тушитися 5 хвилин, доки соус не загусне. Приправте сіллю і перцем і подайте з басматі рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток