Гострі мароканські яйця

На порцію

242ккал
16гБілки
10гЖири
22гВуглеводи

Швидка пряна страва для бранчу з кабачками, нутом, помідорами та шпинатом, ароматизована рожевим харісса.

Інгредієнти

4 порц.
  • рапсова олія2 tsp
  • велика цибуля1

    половинки, тонко нарізані

  • часникові зубчики3

    нарізані

  • рожевий харісса1 tbsp
  • мелений коріандр1 tsp
  • овочевий бульйон150ml
  • консервований нут400g
  • черрі помідори (консервовані)
  • цукіні2

    дрібно нарізані

  • молодий шпинат (у мішку)200g
  • нарізаний коріандр4 tbsp
  • великі яйця4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій глибокій сковороді і обсмажте цибулю та часник близько 8 хвилин, час від часу помішуючи, доки вони не почнуть золотитися. Додайте харіссу і мелений коріандр, добре перемішайте, потім влейте бульйон і нут разом з рідиною. Накрийте кришкою і тушкуйте 5 хвилин, після чого розімніть приблизно третину нуту, щоб трохи загустіти соус.

  2. 2

    Додайте помідори та цукіні у сковороду і готуйте на повільному вогні 10 хвилин, доки цукіні не стануть м’якими. Додайте шпинат і перемішайте, щоб він зів’яв.

  3. 3

    Додайте нарізаний коріандр, потім зробіть 4 заглиблення у суміші і розбийте в них яйця. Накрийте кришкою і готуйте 2 хвилини, потім зніміть з вогню і дайте постояти ще 2 хвилини перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток