Гостра цвітна капуста

На порцію

145ккал
Білки
10гЖири
Вуглеводи

Суперздоровий карі‑стильний гарнір, традиційна панжабська страва, багата вітаміном C.

Інгредієнти

8 порц.
  • рослинна олія6 tbsp
  • імбирlarge piece

    дрібно нарізаний

  • чілі‑порошок2 tsp
  • кумін2 tbsp
  • куркума2 tsp
  • цвітна капуста1¼ kg (after trimming and removing leaves)

    розбита на шматки

  • коріандрsmall bunch

    подрібнений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій каструлі або воке з кришкою, потім додайте імбир і спеції. Перемішуйте кілька секунд, доки спеції не стануть ароматними. Зменшіть вогонь, додайте цвітну капусту та приправи. Накрийте кришкою і готуйте 10 хвилин, доки вона не стане м’якою, час від часу помішуючи. Перед подачею посипте подрібненим коріандром.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток