Піляф з моркви, нуту та мигдалю

На порцію

543ккал
15гБілки
13гЖири
83гВуглеводи

Одно-горщикова рисова страва з північно‑африканськими ароматами, підходить як гарнір або основна страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • морква3

    (близько 300г), грубо натерта

  • харісса2 tbsp
  • басматі рис300g/ 11oz

    промитий

  • овочевий бульйон700ml/ 1.25 pints

    приготовлений з 1 кубика бульйону (або еквівалент)

  • консервована нут400g

    зціджений і промитий

  • підсмажений пластівці мигдалю25g/ 1oz
  • грецький йогурт200g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в каструлі з кришкою. Додайте цибулю і готуйте 8 хвилин, доки не стане м’якою. Додайте моркву, харіссу та рис, перемішайте кілька хвилин. Влийте бульйон, доведіть до кипіння, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин.

  2. 2

    Розімніть нут виделкою і готуйте ще 3‑5 хвилин, доки рис не стане м’яким і вся рідина не випарується. Приправте, вимкніть вогонь, накрийте кришкою і залиште на кілька хвилин.

  3. 3

    Посипте мигдаль поверх рисової суміші і подайте з ложкою йогурту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток