Пряно запечений гарбуз

На порцію

128ккал
Білки
4.9гЖири
22.6гВуглеводи

Легкий овочевий рецепт для святкових днів...

Інгредієнти

6 порц.
  • гарбуз баттернат, очищений, без насіння, нарізаний кубиками 1 дюйм1
  • столові ложки оливкової олії екстра вірджин2
  • чайні ложки меленого кмину1 1⁄2
  • чайна ложка меленого коріандру1
  • чайна ложка кайенського перцю1⁄4
  • морська сіль
  • свіжомелений перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425°F (220°C).

  2. 2

    У великій мисці перемішайте гарбуз з оливковою олією, кумином, коріандром і кайенським перцем, приправте сіллю та перцем.

  3. 3

    Розкладіть гарбуз одним шаром на деко і запікайте в духовці близько 40 хвилин, доки він не стане м’яким і злегка підрум’яниться, один раз перемішавши посередині. Перекладіть у миску і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток