Ризотто з спельтою та лісовими грибами

На порцію

255ккал
Білки
Жири
49гВуглеводи

Це осіннє ризотто має чудовий горіховий смак і низьку жирність.

Інгредієнти

4 порц.
  • перлова спельта200g
  • сушені порчіні25g

    гриби

  • оливкова олія
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • зубчики часнику2

    дрібно нарізані

  • каштанові шампіньйони100g

    нарізані чвертями

  • біле вино100ml
  • гарячий овочевий бульйон1l
  • низькожирна сметана1 tbsp
  • пучок цибулі-шнітки

    дрібно нарізані

  • жменя тертого пекоріно або пармезану

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Накрийте спельту холодною водою і замочіть сушені гриби в 100 мл кип'яченої води в окремій мисці на 20 хвилин. Розігрійте оливкову олію у великій сковороді. Додайте цибулю та часник, готуйте 2 хвилини, потім додайте каштанові шампіньйони і готуйте ще 2 хвилини. Зцідіть спельту і додайте її разом з вином. Тушкуйте, доки майже вся рідина не випарується, часто помішуючи.

  2. 2

    Зцідіть порчіні, додайте їх у сковороду і замочувальну рідину до овочевого бульйону. Додавайте бульйон по одній чашці, тушкуйте, часто помішуючи, доки вся рідина не вбереться і спельта не стане м’якою, приблизно 20 хвилин загалом. Додайте сметану, приправте сіллю і перцем. Викладіть на тарілки і посипте цибулею-шнітками та сиром (за бажанням).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток