На порцію
Запечений морський окунь у білому вині, лимоні та чорізо, подається з новою картоплею та бобами.
(або Джерсі-Роялс, якщо знайдете, розрізані навпіл, якщо великі)
випотрошені, очищені від луски і обрізані плавники (можете попросити рибника це зробити)
цедра 1, потім нарізаний
шкіра знята, нарізана
розморожений, якщо заморожений, бланшований, якщо свіжий
(або 800 г у стручках), очищені
подрібнена
Покладіть картоплю у каструлю з холодною підсоленою водою. Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин, доки не стане майже м’якою. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6. Злийте воду, викладіть картоплю у великий деко (достатньо великий, щоб вмістити рибу) і перемішайте з 1 ст. л. олії та приправами. Запікайте 15 хвилин.
Зробіть кілька надрізів у боках кожного окуня. Натріть залишкову олію, цедру лимону, насіння фенхелю і приправи в м'ясо та порожнину риби. Коли картопля закінчить готуватися, вийміть деко з духовки, звільніть центр і розмістіть рибу в деко. Вставте скибочки лимону у порожнини риби. Розсипте чорізо над картоплею і вилийте вино. Поверніть у духовку ще на 15 хвилин.
Перевірте, чи риба майже готова – м'ясо повинно легко відходити від кісток, коли ніжом легенько натиснути. Розсипте горох і широкі боби навколо риби, перемішайте з картоплею та чорізо і поверніть у духовку ще 2 хвилини, щоб овочі прогрілися. Перед подачею посипте петрушкою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою