Іспанське куряче рагу

На порцію

329ккал
34гБілки
17гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
ІспанськаВечеряЛегкоТушковане#Здорове

Ситне і здорове іспанське куряче рагу, яке можна приготувати за 10 хвилин, ідеально підходить до хліба чи рису.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • курячі стегна без шкіри та кісток500g
  • червоний перець1

    нарізаний крупними шматками

  • велика цибуля1

    нарізана

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • білого винного оцту1 tbsp
  • копчена паприка1 tbsp
  • курячий бульйон400ml
  • чорні оливкиlarge handful

    (наприклад, couchillo)

  • подрібнені мигдалі50g

    підсмажені

  • відварений рис

    або хрусткий хліб, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі розігрійте 1 ст. л. олії. Приправте курку і обсмажте з обох боків 7‑8 хвилин до золотистого кольору, потім відкладіть на тарілку. У ту ж сковороду додайте залишок 1 ст. л. олії разом з перцем, цибулею та часником. Смажте на середньому вогні 8 хвилин, доки не стануть трохи золотистими. Додайте оцет і готуйте 1 хвилину.

  2. 2

    Поверніть курку в каструлю, додайте паприку та бульйон. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 25 хвилин, доки курка не буде готова. Додайте оливки та мигдалі, подавайте з рисом або хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток