Спагеті з фенхелем, анчоусами, ізюмом, кедровими горіхами та каперсами

На порцію

579ккал
17гБілки
23гЖири
73гВуглеводи

Легка сімейна вечеря за 30 хвилин: спагеті з фенхелем, анчоусами, ізюмом, кедровими горіхами та каперсами — солоні, солодкі та прості.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибулини фенхеля2
  • спагеті400g
  • екстра вірджин оливкова олія50ml
  • часникові зубчики3

    тонко нарізані

  • анчоуси100g jar

    філе в оливковій олії, грубо нарізані

  • чілі пластинки½tsp dried
  • суниці70g

    замочені у киплячій воді 5 хв і зціджені

  • каперси2 ½ tbsp

    промиті

  • плоский петрушка1 small pack

    листя зібране і дрібно нарізане

  • кедрові горіхи75g

    підсмажені

  • лимонний сікgood squeeze of

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте фенхель на чверті. Видаліть грубі зовнішні листя та підріжте кінчики (відріжте і відкладіть будь‑які листя). Видаліть і викиньте серцевину з кожної чверті, потім наріжте решту фенхелю.

  2. 2

    Відваріть спагеті у підсоленій киплячій воді. Тим часом розігрійте олію у великій сковороді. Обсмажте фенхель до м’якості, потім додайте часник і готуйте обережно до блідого золотистого кольору. Додайте анчоуси, розтрушуючи дерев’яною ложкою, потім додайте чілі. Коли анчоуси розпадуться, додайте ізюм, каперси, петрушку та більшість кедрових горіхів.

  3. 3

    Зцідіть пасту і одразу додайте її до сковороди. Додайте лимонний сік і приправте за смаком. Перемішайте і подавайте прямо зі сковороди або перекладіть у велику теплу миску. Посипте рештою кедрових горіхів і будь‑якими листками фенхелю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток