Сом в горіховій паніровці

На порцію

300ккал
34гБілки
14гЖири
11гВуглеводи

Соковиті кусочки філе сома в ароматній паніровці з волоських горіхів і сухарів, швидко обсмажені до золотистої скоринки.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе сома:500 г.
  • цедра 1/2 лимона
  • сік 1/2 лимона
  • волоські горіхи:1/2 склянки
  • панірувальні сухарі:1/2 склянки
  • яйце:1 шт.
  • борошно:2 ст. ложки
  • сіль, перець за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Рибу порізати брусочками, посолити, поперчити, змазати лимонною цедрою та скропити лимонним соком, залишити на 5 хвилин. Горіхи обсмажити на сухій сковороді, змолоти в крихту за допомогою блендеру чи кавомолки, змішати з сухарями і цедрою.

  3. 3

    Яйце злегка збити. Шматки риби запанірувати в борошні, збитому яйці і сухарях з горіхами, залишити на 5 хвилин, щоб панірування закріпилася. Обсмажити з обох боків до рум’яної скоринки.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток