Сом в горіховій паніровці

Per serving

300kcal
34гProteins
14гFats
11гCarbs

Соковиті кусочки філе сома в ароматній паніровці з волоських горіхів і сухарів, швидко обсмажені до золотистої скоринки.

Ingredients

4 serv.
  • філе сома:500 г.
  • цедра 1/2 лимона
  • сік 1/2 лимона
  • волоські горіхи:1/2 склянки
  • панірувальні сухарі:1/2 склянки
  • яйце:1 шт.
  • борошно:2 ст. ложки
  • сіль, перець за смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Рибу порізати брусочками, посолити, поперчити, змазати лимонною цедрою та скропити лимонним соком, залишити на 5 хвилин. Горіхи обсмажити на сухій сковороді, змолоти в крихту за допомогою блендеру чи кавомолки, змішати з сухарями і цедрою.

  3. 3

    Яйце злегка збити. Шматки риби запанірувати в борошні, збитому яйці і сухарях з горіхами, залишити на 5 хвилин, щоб панірування закріпилася. Обсмажити з обох боків до рум’яної скоринки.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App