Димний томатний гаспачо

На порцію

104ккал
Білки
Жири
16гВуглеводи

Швидкий димний гаспачо — здоровий, низькокалорійний суп, повний смаку. Прикрасьте листям базиліку перед подачею.

Інгредієнти

4 порц.
  • цільнозерновий хліб2 slices
  • оливкова олія½ tbsp
  • сушений орегано1 tsp
  • часникові зубчики2
  • базилік½ small bunch of
  • печений червоний перець200g roasted

    з банки

  • помідори800g

    грубо нарізані

  • цукор1 tsp
  • біле вино1 tsp

    або яблучний оцет (перевірте етикетку, якщо веган)

  • паста чіпотле1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть хліб у блендері до великих крихт. На великій сковороді розігрійте оливкову олію на сильному вогні, додайте крихти хліба разом з орегано і смажте 4‑5 хв до золотистого кольору. Перекладіть на тарілку і дайте охолонути.

  2. 2

    Тим часом у блендері змішайте 300 мл води, часник, більшість базиліку, печений перець, помідори, цукор, оцет і пасту чіпотле. Збивайте на низькій швидкості, поступово збільшуючи до максимальної, доки не отримаєте однорідний гаспачо. Приправте і охолодіть до подачі.

  3. 3

    Розлийте в миски, посипте крихтами хліба і розкидайте залишені листочки базиліку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток