Отримайте порцію омега‑3 у цьому безглютеновому салаті, приготування якого займає лише 15 хвилин. Ідеально підходить для швидкої та легкої вечері посеред тижня або ситного обіду.

Інгредієнти

2 порц.

червоний чилі↗1
дрібно нарізаний (без насіння, якщо не любите гостре)
лимон↗1
цедра та сік
копчена макрель↗2
філе, шкіру знято, розділене на великі шматки
велика цукіні↗1
нарізана смужками за допомогою овочевої ножа
масляні боби↗400g can
злиті та промиті
екстра вірджин оливкова олія↗3 tbsp
плюс додаткова для поливання
петрушка↗1 small pack
грубо нарізана
фета↗50g
розбита на великі шматки

Покрокова інструкція

1
Перемішайте всі інгредієнти в салатній мисці, спробуйте на смак і при потребі додайте приправи, потім подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток