Смажений тофу в медовому соусі

На порцію

250ккал
12гБілки
17гЖири
13гВуглеводи

Соковиті кубики тофу, обсмажені до золотистої скоринки, политі ароматним медово-імбирним соусом з соєвим соусом і кунжутом — швидка та корисна вегетаріанська страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • тофу:500 г
  • зелена цибуля:півпучка
  • цибуля:1 шт.
  • часник:3-4 зубці
  • олія :3 ст. ложки
  • соєвий соус:3 ст. ложки
  • мед:2 ст. ложки
  • солодке вино:1 ст. ложка
  • подрібнений імбир:1 ст. ложка
  • насіння кунжуту :1 ст. ложка
  • сіль, чорний мелений перець:за смаком
  • червоний гострий перець:за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Тофу порізати невеликими кубиками та викласти на 10 хвилин на паперову салфетку, щоб забрати зайву вологу.

  3. 3

    Змішати в окремій посудині соєвий соус, мед, вино, імбир. Часник почистити, помити, подрібнити та додати до соусу разом з червоним гострим перцем за смаком. Все ретельно перемішати та  залишити настоятися. Фотошпалери на замовлення Львів

  4. 4

    Розігріти на сковороді олію та акуратно викласти шматочки тофу. Обсмажувати тофу з усіх сторін до золотистого кольору приблизно 8-10 хвилин. Обсмажений тофу знову викласти на паперову салфетку, щоб забрати залишки олії.

  5. 5

    Цибулю почистити, помити та подрібнити. Зелену цибулю помити та порізати подовгастими шматочками. На тій же сковороді обсмажити білу та зелену цибулю протягом 1 хвилини. Додати приготовлений соус та готувати ще 2 хвилини.

  6. 6

    Викласти шматочки тофу у сковороду з соусом та цибулею. Ретельно все перемішати. Додати насіння кунжуту та приправити сіллю і чорним меленим перцем за смаком.

  7. 7

    * На гарнір до смаженого тофу можна подати варений рис.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток