Абура-аге (глибоко смажений тофу)
Глибоко смажений тофу, який використовується в супах, рагу, локшинних стравах та як самостійна закуска. Приготування включає пресування.
Скрембл зі шпинатом та тофу — поживний сніданок за 15 хвилин
Скрембл зі шпинатом і тофу — ідеальне джерело білка для вегетаріанців. Він також містить клітковину, вітаміни групи В, Е, С, К, калій, залізо, магній, фосфор та інші мікроелементи.
Смажений тофу в медовому соусі
Соковиті кубики тофу, обсмажені до золотистої скоринки, политі ароматним медово-імбирним соусом з соєвим соусом і кунжутом — швидка та корисна вегетаріанська страва.