На порцію
Легка низькокалорійна лазанья з овочами, ідеальна для здорового обіду.
нарізана
подрібнені
нарізані кубиками (400 г)
без насіння, грубо нарізані
подрібнений плюс кілька листків
нарізаний вздовж або поперек для максимальної площі поверхні
подрібнена
Нагрійте 1 ст. л. рапсової олії у великій антипригарній сковороді і обсмажте 2 нарізані цибулі та 2 подрібнені великі зубчики часнику 5 хвилин, часто помішуючи, доки не стануть м’якими.
Додайте 2 нарізані кубиками великі цукіні, 1 червоний і 1 жовтий перець, обидва грубо нарізані, і 400 г подрізаних томатів разом з 2 ст. л. томатного пюре, 2 ч. л. овочевого бульйону та 15 г подрізаного базиліку.
Добре перемішайте, накрийте кришкою і готуйте 5 хвилин. Не додавайте додаткову рідину, бо овочі випустять достатньо вологи під час готування.
Наріжте 1 великий баклажан. Викладіть половину скибок баклажана на дно мультиварки і накрийте 3 листами лазаньї.
Додайте третину рататуйної суміші, потім залишок скибок баклажана, ще 3 листи лазаньї, і решту рататуйної суміші.
Накрийте кришкою і готуйте на високій потужності 2½‑3 години, доки паста і овочі не стануть м’якими. Вимкніть пристрій.
Посипте 125 г вегетаріанської буйволової моцарели поверх овочів, накрийте і залиште 10 хвилин, щоб сир розтанув.
Посипте додатковим базиліком і подайте з жменею руколою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою