Сардини на шпажках з тартарною заправкою

На порцію

400ккал
37гБілки
28гЖири
Вуглеводи

Суперкорисна рибна страва для барбекю, коли хочеться чогось незвичного.

Інгредієнти

4 порц.
  • цедра та сік 1 лимона
  • оливкова олія4 tbsp
  • сардини12

    очищені, випотрошені та без голов (попросіть рибного продавця це зробити)

  • кріп

    дрібно нарізаний

  • петрушка

    дрібно нарізана

  • каперси1 tbsp

    зціджені та подрібнені

  • корнішони2 tbsp

    зціджені та дрібно нарізані

  • дерев'яні шпажки8

    замочені у воді

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте половину лимонного соку та 1 ст. л. оливкової олії на сардини, потім втирайте суміш у порожнину та шкіру риби. Викладіть 2‑3 сардини (залежно від розміру) поруч і проткніть шпажкою хвіст і голову, щільно їх упакувавши.

  2. 2

    Для приготування тартарної заправки змішайте цедру та решту соку і олії з кропом, петрушкою, каперсами, корнішонами та приправами. Відкладіть.

  3. 3

    Щедро приправте сардини, потім обережно покладіть їх на гаряче барбекю. Смажте 3‑4 хвилини з кожного боку, піднімаючи шпажки для перевертання, після чого перенесіть на тарілку. Полийте трохи заправкою і подайте решту окремо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток