Сформато з моркви

На порцію

165.3ккал
6.8гБілки
8.5гЖири
16.2гВуглеводи

Трудно описати англійською – це поєднання суфле, пюре та пюре з моркви, з солодким смаком і пухкою текстурою білків яєчних.

Інгредієнти

6 порц.
  • морква400
  • білки яєчні2
  • пармезан25
  • Для соусу бешамель
  • масло30
  • борошно25
  • молоко500
  • мускатний горіх

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/400°F.

  2. 2

    Відваріть моркву у киплячій воді до м'якості.

  3. 3

    Тим часом розтопіть масло у маленькій каструлі, додайте борошно і, помішуючи на низькому вогні, готуйте до утворення пасти (ру).

  4. 4

    Поступово вливайте молоко, постійно помішуючи, потім підвищте вогонь і перемішуйте, доки соус не загусне. За бажанням додайте мускатний горіх, сіль і перець.

  5. 5

    Зцідіть моркву та розімніть її або перетворіть у пюре.

  6. 6

    Збийте білки і ввести їх у соус.

  7. 7

    Перемішайте соус з морквою і добре змішайте.

  8. 8

    Вилийте у форму, придатну для духовки, і випікайте 10 хвилин.

  9. 9

    Посипте тертим сиром і розкладіть краплі масла зверху. Випікайте ще 10 хвилин, доки не утвориться скоринка.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток