На порцію
Смачний і простий рецепт качки з ароматним імбирним пюре та овочами – ідеальна вечеря на двох.
очищений
цедра та сік половини
шкіра видалена, розрізані вздовж
очищений та товсто нарізаний
очищена та нарізана кубиками
розрізана навпіл та тонко нарізана
тонко нарізаний
очищена
або кінза (за бажанням)
Наріжте 4 тонкі скибочки імбиру і подрібніть, решту натріть на дрібній терці. Натріть ¼ ч. л. кожного натертого імбиру та цедру апельсина в качині грудки, посипте великою кількістю чорного перцю і відкладіть. Покладіть обидва види картоплі у пароварку і готуйте 15 хвилин, доки не стануть м’якими. Перекладіть у миску, додайте залишок натертого імбиру і збийте ручним блендером до однорідної маси. Накрийте і тримайте в теплі.
Тим часом розігрійте олію у великій антипригарній сковороді. Додайте цибулю, часник і натертий імбир і смажте 5 хвилин, доки не стануть м’якими і злегка золотистими. Пересуньте цибулю в бік, додайте качину грудку і готуйте 8 хвилин, часто перевертаючи і час від часу помішуючи цибулю. Вийміть качку зі сковороди і покладіть на тарілку, щоб відпочила.
Покладіть броколі та брюссельську капусту у пароварку і готуйте 8 хвилин, доки не стануть м’якими. Тим часом приготуйте соус. Додайте 150 мл води, ½ ч. л. апельсинової цедри та бульйонний порошок до суміші цибулі, доведіть до кипіння, потім зніміть з вогню і додайте апельсиновий сік.
Нанесіть імбирне пюре на дві розігріті тарілки і викладіть зверху качку. Полийте цибулею та соусом. Посипте петрушкою або кінзою, якщо використовуєте, і подайте з броколі та брюссельською капустою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою