Морепродукти фідеуа паелья

На порцію

488ккал
44гБілки
12гЖири
49гВуглеводи
Підготовка: 35 хвГотування: 25 хв
ІспанськаОсновна страваЛегкоПлов#Здорове

Спробуйте цю паелью з фідеуа — замість рису використовуйте фідо або вермішеллі, додаючи креветки, мідії, кальмари, морського окуня та щіпку шафрану.

Інгредієнти

4 порц.
  • мідї400g

    очищені

  • великі креветки8

    у панцирях

  • шафран2 good pinches of
  • вермішеллі350g

    паста, або іспанська фідо паста, якщо знайдете

  • оливкова олія5 tbsp
  • велика цибуля1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • копчена паприка2 tsp
  • морський окунь1

    хвіст, нарізаний кусочками 2-3 см

  • велика кальмара1

    або 4 маленькі кальмари (близько 400 г), очищені та нарізані кільцями (зберігайте щупальця)

  • гарячий якісний рибний бульйон650ml
  • великі помідори2

    нарізані маленькими шматочками

  • лимонjuice 1 large

    сік 1 великого, плюс 1 лимон, нарізаний дольками для подачі

  • петрушкаsmall bunch

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть чайник. Перелийте мідії у друшляк і промийте під холодною водою. Викиньте ті, у яких зламані панцирі. Перевіряйте панцирі, постукуючи кожен по боковій частині раковини — вони повинні бути закриті або повільно закриватися при постукуванні; якщо залишаються відкритими, викиньте їх. Якщо на панцирах залишилися морські кришталеві чи волокнисті «бородки», зніміть їх ножем і добре промийте. Тримайте їх у друшляку, накритим холодною вологою тканиною, доки не будете готові готувати. Зніміть панцирі креветок лише з тіла — залиште голови та хвости. Надріжте спинку і вийміть будь-які піщані кишковини. Охолодіть до готовності готувати.

  2. 2

    Покладіть шафран у маленьку чашку, залийте 50 мл гарячою (кип'ячою) водою і залиште на 10 хвилин. Якщо використовуєте вермішеллі, покладіть їх у миску і розтрощіть до маленьких шматочків (близько 1 см) руками.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій сковороді з високими бортами (не менше 3 см), або у 40‑см паельйській сковороді. Додайте цибулю і смажте, помішуючи, 5 хвилин до м'якості. Додайте часник і готуйте ще 1 хвилину, потім додайте вермішеллі і смажте 5 хвилин, час від часу помішуючи, доки вермішеллі не підрум'яняться. Додайте копчену паприку.

  4. 4

    Тримайте вогонь помірним, додайте морського окуня, кальмара та шафран разом з водою, добре приправте. Розподіліть інгредієнти рівномірним шаром, потім вилийте гарячий бульйон і розсипте помідори зверху. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою (або фольгою). Підвищте вогонь до середнього і готуйте 6 хвилин.

  5. 5

    Зніміть кришку і перемішайте, щоб включити суху верхню шарову пасту. Втискайте мідії в пасту так, щоб їхні «шарні» були заховані внизу, і вони стояли вертикально. Розкладіть креветки зверху, накрийте щільно і готуйте ще 6 хвилин або доки мідії не відкриються, креветки не стануть рожевими, а паста не буде готова. Дайте ще 2‑3 хвилини, щоб випарувалась зайва рідина (залиште трохи в сковороді, щоб паста не злиплася). Дайте постояти 2‑3 хвилини, потім вичавіть сік лимону і розкладіть дольки зверху. Посипте петрушкою перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток