Курка з сіллю та перцем

На порцію

279ккал
37гБілки
Жири
12гВуглеводи

Приготуйте цю просту, пікантну страву курки з сіллю та перцем вдома замість замовлення на винос. Вона готується з азіатськими зеленими у меді та соєвому соусі, з ноткою китайської п’ятиспеції.

Інгредієнти

2 порц.
  • безшкірні, безкісткові курячі стегна500g/1lb 2oz
  • крупна морська сіль1 tsp
  • сичуанський перець1 tsp

    (використайте звичайний перець, якщо не знайдете)

  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • китайська п’ятиспеція1 tsp
  • кунжут1 tsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • соєвий соус1 tbsp
  • мед1 tbsp
  • азіатські зелені250g/9oz

    наприклад, пак-чой

  • жменя подрібненої коріандру

    нарізана зелена цибуля та варений рис (для подачі)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курячі стегна смужками. Подрібніть сіль з перецьовими горошками у ступці, потім змішайте з кукурудзяним крохмалем і п’ятиспецією і покладіть у пакет. Додайте курку в пакет і добре потрясіть, щоб покрити її борошняною сумішшю.

  2. 2

    Обсмажте кунжут у сковороді на середньому вогні, легенько підсмажте близько хвилини, потім додайте оливкову олію. Додайте курку і готуйте 7‑8 хв, доки не стане золотистою.

  3. 3

    Змішайте соєвий соус і мед і додайте їх у сковороду разом з азіатськими зеленими, готуйте ще 2‑3 хв, доки все добре покриється і зелень не буде готова. Подавайте, посипавши коріандром і нарізаною зеленою цибулею, разом з вареним рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток