Азіатські листові овочі
Типова одиниця: г · Менш поширений продукт
Опис
Азійські листові зелені — це різноманітна група швидкорослих овочевих культур, таких як бок-чой, гірчиця, шпинат та інші, що часто використовуються в азійській кухні.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії20
Білки1.5г
Жири0.2г
Вуглеводи3г
Вітаміни та мінерали
Вітамін A, Вітамін C, Вітамін K, Кальцій, Залізо
Як обирати
Обирайте свіжі листя без жовтих плям, з хрусткими стеблами та яскравим кольором.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику в перфорованому пакеті або контейнері з вологим паперовим рушником, споживши протягом 3–5 днів.
Рецепти з Азіатські листові овочі
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою