Ризотто з лососем

На порцію

806ккал
40гБілки
39гЖири
59гВуглеводи

Кремовий рис і ніжний лосось створюють затишну вечерю. Додайте лимонний сік і пармезан перед подачею – легка, смачна страва, багата омега‑3 та білком.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячий бульйон1 l
  • філе лосося4
  • оливкова олія2 tbsp
  • масло50g
  • цибуля1

    дуже дрібно нарізана

  • часниковий зубчик1

    подрібнений або дрібно натертий

  • рис арборіо250g
  • біле вино300ml
  • заморожений горох100g
  • лимон½

    вичавлений та цедра

  • пармезан50g

    тертий, плюс додатково для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть курячий бульйон до легкого кипіння у каструлі на середньому вогні, додайте філе лосося і варіть 6 хв, доки не буде готовим. Вийміть рибу, залишивши бульйон у каструлі, і дайте охолонути 2‑3 хв перед зняттям шкіри. Тримайте бульйон на слабкому вогні або зняти його, залишивши кришку, щоб бульйон залишався теплим.

  2. 2

    Нагрійте олію та половину масла у великій сковороді на середньо‑низькому вогні, коли масло розтане, додайте цибулю і готуйте 10‑12 хв, доки не стане м'якою, але не золотистою. Додайте часник, перемішайте і готуйте 1 хв, потім додайте рис і смажте 2 хв, доки рис не покриється олією.

  3. 3

    Влийте вино, підвищте вогонь до середнього і готуйте 4‑5 хв, доки не випарується. Тримайте сковороду на вогні і влейте приблизно чверть зарезервованого бульйону. Часто помішуйте, доки бульйон не вбереться рисом, приблизно 4‑5 хв. Повторіть ще тричі, додаючи наступну порцію, коли попередня вбереться. Останньою порцією додайте горох і розкришені шматочки лосося. Приправте великою кількістю свіжомеленої чорної перцю і готуйте 3‑4 хв, доки рис не стане м'яким, а горох і лосось прогріються. Якщо рис потребує ще трохи варіння або бульйон швидко вбирається, додайте ще трохи гарячої води.

  4. 4

    Зніміть ризотто з вогню і перемішайте з рештою масла, лимонним соком і пармезаном. При бажанні посипте цедрою лимону і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток