Салат з восьминогом

На порцію

304ккал
16гБілки
23гЖири
Вуглеводи

Салат з восьминогом. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Восьминіг200 г
  • Олія оливкова50 г
  • Лимон1/2
  • Петрушка2 г
  • Ореганона смак
  • Цибуля шалот10 г
  • Томати черрі100 г
  • Оливки без кістки10 г
  • Кінза2 г
  • Соєвий соус10 г
  • Цукор2 г
  • Лайм1/2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте собі всі продукти.

  2. 2

    Розрізаємо кожного восьминога навпіл.

  3. 3

    Обсмажуємо на оливковій олії з дрібкою перця 4 хвилини на середньому вогні.

  4. 4

    Максимально дрібно нарізаємо зелень.

  5. 5

    Цибулю шалот та оливки ріжемо кільцями.

  6. 6

    Томати розрізаємо навпіл та на 4 частини. Додаємо орегано на смак, а зверху вичавлюємо сік з половини лимона та лайму. Зверху соєвий, дрібку цукру, оливкову олію та перемішуємо.

  7. 7

    Викладаємо на тарілку возьминіг, а зверху прикрашаємо овочами. Легкий та здоровий рецепт!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток