Салат із кабачком і тунцем

На порцію

396ккал
23гБілки
29гЖири
10гВуглеводи

Подавати салат з кабачка і тунця можна як теплим, так і холодним.Спробуйте також наш рецепт салату з тунцем і кукурудзою!

Інгредієнти

4 порц.
  • кабачки4 шт.;
  • сир твердий150 г;
  • часник1 зубчик;
  • тунець консервований у власному соку1 банка;
  • болгарський перець1 шт. або половина, якщо великий;
  • майонез Торчин® «Домашній»1 упаковка;
  • чорний перець, сіль, паприка.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почистити зубчик часнику.

  2. 2

    Кабачки розрізати навпіл і натерти чорним перцем, паприкою, сіллю і часником. Нарізати кабачок великими шматочками.

  3. 3

    Розігріти трохи рослинної олії на сковороді. Викласти кабачки і обсмажити кілька хвилин.

  4. 4

    Відкрити банку консервованого тунця у власному соку та злити рідину. Краще брати тунець шматочками. Якщо у вас цілий, попередньо розімніть його виделкою.

  5. 5

    Болгарський перець почистити від насіння і нарізати кубиками.

  6. 6

    Твердий сир натерти на крупну тертку. Обирайте улюблений вид твердого сиру, для рецепта підійде сорт на зразок Гауда, Емменталь, тощо.

  7. 7

    Змішати всі інгредієнти між собою і заправити майонезом Торчин® «Домашній».

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток