Лосось, варений у саке, з листям та шалотовою заправкою

На порцію

301.6ккал
36.1гБілки
9.4гЖири
9.7гВуглеводи

Легко приготований лосось у саке, подається з листям швейцарської мангольди, шпинату та ароматною шалотовою вінегретною заправкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • Вінегрет
  • подрібнена шалот2 1⁄2
  • лимонний сік2
  • рисовий винний оцет1
  • мед2
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію2
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • лосось
  • вода1
  • саке (рисове вино)1⁄2
  • очищений свіжий імбир
  • (6 унцій) філе лосося (1 дюйм товщиною)4
  • нарізана підрізана швейцарська мангольда (близько 8 унцій)6
  • листя шпинату (близько 3 унції)5
  • сіль1⁄2
  • teaspoon fresh ground black pepper1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте вінегрет, змішавши перші 5 інгредієнтів у маленькій мисці. Повільно додайте оливкову олію, постійно збиваючи вінчиком. Відкладіть.

  2. 2

    Для приготування лосося змішайте 1 склянку води, саке та імбир у великій сковороді на середньо‑високому вогні; доведіть до кипіння.

  3. 3

    Зменшіть вогонь, додайте лосось у сковороду. Накрийте і тушкуйте 6 хвилин.

  4. 4

    Вийміть лосось і імбир зі сковороди. Викиньте імбир.

  5. 5

    Додайте швейцарську мангольду та шпинат у сковороду; готуйте 2 хвилини, доки листя не зав'януть. Додайте сіль і перець, перемішайте.

  6. 6

    Розподіліть шпинатну суміш рівномірно по 4 тарілкам. На кожну покладіть по філе лосося; полийте по 2 столові ложки вінегрету.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток